第一天：飞山圣境与文峰塔影
上午登顶飞山景区，沿青石板路探访宝鼎寺、白云洞，在望江亭俯瞰渠阳盆地。下午参观文峰塔景区，漫步民族广场欣赏侗族风雨桥建筑，晚餐推荐渠阳老街品尝靖州血粑鸭、腌酸鱼。
第二天：苗岭深处的地笋秘境
前往三锹乡地笋苗寨（车程1小时），跟随苗族歌鼟传承人学唱多声部民歌，体验龙头宴迎客礼。下午参与打糍粑、织苗锦，夜宿吊脚楼听虫鸣观星野。
第三天：岩脚侗寨的时光隧道
探访寨市镇岩脚侗寨，在千年古驿道寻找明代马帮蹄印，于四乡歌场偶遇侗族大歌表演。中午必尝百虫宴（蜂蛹、稻花鱼），返程前在木洞杨梅基地（季节性）体验采摘。
本地人贴士：
- 最佳季节：5-6月杨梅成熟期/10月苗年节
- 秘密观景点：飞山后山茶园日出
- 特色手信：靖州雕花蜜饯、苗药香包